Dans des conditions météorologiques difficiles ce samedi 05/03/2022, 5 de nos tciens courageux se sont donnés rdv pour continuer la préparation physique orchestrée par Thomas, avant les championnats par équipes de printemps.
Au programme, 5,9 km de course à pied en 31 minutes autour des Chérottes (2 tours : côte, boue, pluie, route, chemin de terre, herbe…) en guise d’échauffement puis différents ateliers pour travailler la tonicité et le renforcement musculaire et enfin un exercice de cohésion en mode militaire (assis, debout, à plat ventre, ramper, roulade, abdos groupés…). La séance s’est terminée par des étirements et un débriefing collectif.
On vous laisse admirer les images.
Les visages étaient fatigués mais les sourires revenaient petit à petit avec le soulagement d’avoir été au bout de soi-même et d’avoir donné le meilleur sur chaque exercice. Bravo messieurs !!!!
Prochain RDV samedi à 15h45 aux terrains extérieurs !
Les expressions sur certains visages en disent plus que de longs discours 😂.
Tout sport ou entraînement bien réalisé fait souffrir, c'est dans la difficulté et la persévérance que la travail paye 🔥😉
c'est de qui cette phrase Paul ?
Rocky BALBOA 😂