TOUS LES SAMEDI DE 15H45 A 18H !
Sous un très beau soleil de fin d’hiver mais avec un vent glacial, certains de nos compétiteurs ont pu tester la mise en place du programme de préparation physique encadré par Thomas et Brice, sur notre complexe extérieur.
Une première partie consistait à s’échauffer en allant courir aux alentours des terrains, près du moulin des cherottes sur 2km environ avant de commencer les choses sérieuses avec un test d’endurance et d’exercice de renforcement musculaire et de tonicité. De la place pour tous, à tous les niveaux avec un encadrement au plus près du joueur. Plus tard, des exercices tennistiques se mêleront possiblement aux exercices physiques.
Vous voulez progresser, retrouver une forme idéale, alors RDV avec Thomas, Brice et le club du TCI tous les SAMEDI de 15h45 à 18h sur les terrains extérieurs. Objectif : créer une cohésion d’équipe, on y arrive ensemble et on souffre ensemble.
Ce programme de préparation physique est ouvert à tous les licenciés et compétiteurs assidus.
A très vite !
